Молода азіатська дівчина, яка посміхається

Що спричиняє сухість шкіри та як із цим боротися?

Дізнайтеся про причини, догляд і профілактичні заходи для сухої шкіри.

Про що ця стаття:

Що таке суха шкіра?

Шкіра, яка суха, часто буває шорсткою та схильною до лущення через різні причини, зокрема дефіцит природного змащування, суворі погодні умови чи надмірне вмивання. Дотримуючись режиму догляду за сухою шкірою у поєднанні з іншими профілактичними методами, можна звести до мінімуму дискомфорт і покращити зовнішній вигляд вашої шкіри.

5 поширених ознак сухої шкіри

Вміння визначати ознаки сухості шкіри відіграє важливе значення для ефективного догляду. Назвемо найпоширеніші:

  1. Відчуття «стягнутості» шкіри, особливо після вмивання
  2. Шорсткі ділянки, що лущаться, часто помітніші на ліктях, колінах і п'ятах
  3. Свербіж, що іноді призводить до розчухування та подальшого подразнення
  4. Почервоніння або запалення, особливо у важких випадках
  5. Тріщини або ранки на шкірі

Суха шкіра проти зневодненої шкіри

Якщо суха шкіра – це тип, що характеризується дефіцитом природного змащування або жирних речовин в організмі, то зневоднена шкіра – це стан, коли дермі не вистачає води в її зовнішньому шарі. Люди з комбінованим і жирним типом шкіри також можуть страждати від нестачі вологи.

Ознаки зневодненої шкіри схожі на ознаки сухої шкіри, однак у першому випадку ви можете відчувати свою шкіру одночасно жирною та сухою. До особливостей зневодненої шкіри також відносять стягнутість, тьмяність і передчасні вікові зміни, як-от в'ялість та зморшки.

Незалежно від того, суха у вас шкіра чи зневоднена, важливо щодня випивати рекомендовану норму води, збалансовано харчуватися та користуватися зволожувальними доглядовими засобами для запобігання сухості.

5 причин сухості шкіри

1. Стан шкіри

Що викликає сухість шкіри? Перше, що варто згадати, це екзема або псоріаз. Якщо сухість сильно непокоїть, варто звернутися за професійною медичною допомогою, щоб знайти правильне рішення.
молода жінка, використовуючи гель для душу Nivea

2. Надмірне тепло

Гарячий душ або ванна: вода високої температури позбавляє шкіру природного змащування, тому лімітований час прийняття водних процедур допоможе зберегти вологу в шкірі.
Опалення та кондиціонування в приміщенні: виводить вологу з повітря, що також може негативно відобразитися на стані вашої шкіри.

 

3. Навколишнє середовище

Низький рівень вологості: у суху та холодну погоду волога швидше випаровується зі шкіри, викликаючи сухість.

Суворі погодні умови: вітер, сонце та екстремальні температури можуть пошкодити природний бар'єр шкіри, що також призведе до втрати вологи.

Часті польоти: рециркуляційне повітря в літаках має низький рівень вологості, що робить шкіру стягнутою та пересушеною, і навіть спричиняє лущення.

 

4. Вік і фактори здоров'я

Вік: із часом шкіра починає виробляти менше себуму, що призводить до сухості.

Medical conditions: Захворювання: екзема, псоріаз чи гіпотиреоз також спричиняють сухість шкіри, що іноді виникає на ногах..

5. Забагато водних процедур та скрабування

Жорстке мило та вмивальні засоби: агресивні хімікати порушують рН-баланс шкіри та позбавляють її природного змащування, роблячи сухою і вразливою.

Надмірні водні процедури: часте вмивання порушує баланс вологи в шкірі. Важливо очищати дерму м'яко і лише за необхідності, щоб уникнути сухості.

7 порад щодо догляду за сухою шкірою

Як запобігти сухості шкіри? Дотримання наведених нижче рекомендацій разом із постійним доглядом за шкірою сприятиме нормалізації її стану.
  1. Регулярно зволожуйте шкіру
    Послідовність – ключовий фактор у догляді, а регулярне зволоження гарантує, що ваша шкіра залишатиметься зволоженою та захищеною і виглядатиме якнайкраще впродовж тривалого часу.

    Для сухої шкіри тіла спробуйте лосьйон для тіла «Відновлення та догляд SOS», що миттєво знімає відчуття свербежу сухої стягнутої шкіри та забезпечує 72 години зволоження*.
    * Інструментальне дослідження, 42 учасники
  2. Уникайте гарячої води
    Приймайте душ або ванну з теплою водою замість гарячої, оскільки остання позбавляє шкіру природного змащування.
  3. Носіть повітропроникний одяг
    Обирайте тканини, що дихають, як-от такі бавовна або льон, особливо якщо у вас суха шкіра. Уникайте тісного одягу, що може натирати шкіру і викликати подразнення.
  4. Дотримуйтесь водного балансу
    Пийте багато води протягом дня, щоб підтримувати шкіру зволоженою зсередини.
  5. Зволожуйте повітря
    Використовуйте зволожувач повітря вдома, особливо взимку, щоб запобігти пересиханню шкіри.
  6. Захищайте шкіру
    Користуйтеся сонцезахисним кремом під час перебування просто неба, щоб захистити шкіру від сонячних променів, а також запобігти підвищеній чутливості та сухості.
  7. Звертайтесь до дерматолога
    Якщо сухість шкіри не зникає, попри дотримання вищенаведених рекомендацій, або якщо ви відчуваєте серйозні симптоми, як-от тріщини або кровотечі, проконсультуйтеся з дерматологом для подальшого обстеження та перевірки можливих основних захворювань.
Огляд фактів

Суха шкіра

Симптоми: cухість шкіри на тілі виглядає як шорсткі ділянки, що лущаться і часто зустрічаються на ліктях, колінах і п'ятах.

Причини: низький рівень вироблення шкірного себуму, вплив суворих погодних умов, а також системи опалення та кондиціонування повітря в приміщенні спричиняють сухість шкіри, оскільки виводять з неї вологу.

Лікування: нанесіть зволожувальний крем для сухої шкіри на обличчя і тіло після очищення – це допоможе поповнити запаси вологи й зміцнити природний бар'єр шкіри.

Профілактика: дотримання постійного догляду вкрай важливе для підтримання її зволоженості та покращення загального стану шкіри. Носіть повітропроникний одяг, захищайте шкіру від сонячних променів і зволожуйте повітря в будинку.

Чоловіки та суха шкіра

чоловік використовує бальзам після гоління NIVEA MEN Sensitive з 0% алкоголю

Чоловіки частіше мають пересушену шкіру, що супроводжується супутніми проблемами через відмінності у догляді та способі життя. Поширеною проблемою є гоління, що робить шкіру чутливішою.

В середньому, чоловіки, які голяться, піддають свою шкіру 16 000 голінь протягом життя, і до 40% чоловіків мають проблеми зі шкірою, пов'язані з голінням, включно із надмірною сухістю. Гоління видаляє верхній шар клітин дерми, що робить її особливо чутливою. Крім того, регулярне гоління позбавляє шкіру природного змащування, що призводить до сухості, подразнення та опіків від бритви.

Перед голінням нанесіть зволожувальний крем або гель для гоління, а після – бальзам для гоління «Заспокоюючий» для чутливої шкіри, збагачений ромашкою та вітаміном Е для усунення подразнень після гоління, як-от почервоніння, стягнутість, свербіж і сухість.

* не містить етилового спирту

Догляд за сухою шкірою

Сухість шкіри – поширена проблема, що виникає на різних ділянках тіла, зокрема ногах, руках та обличчі. Послідовний та ефективний догляд допоможе впоратися із сухістю шкіри та запобіжить її повторній появі.

1. Очищення:

Використовуйте м'який очищувальний засіб для вашого типу шкіри, що не залишає слідів. Засоби для очищення шкіри обличчя від NIVEA включають різноманітні продукти, зокрема міцелярні води та пінки для вмивання, розроблені спеціально для потреб вашої шкіри.

Для чоловіків: гель для вмивання для чутливої шкіри «Миттєве полегшення» – засіб для вмивання без мила, містить вітамін Е та екстракт ромашки для м'якого очищення без пересушування.

2. Відлущення:

Відлущувальний засіб у вашому щоденному догляді допоможе видалити ороговілі клітини шкіри, що сприятиме її оновленню. Однак, якщо у вас суха шкіра, слід уникати занадто частого відлущування чи використання надто агресивних засобів. Важливо обирати м'який ексфоліант, який не пересушує шкіру. Лінійка скрабів для обличчя NIVEA пропонує різноманітні відлущувальні засоби для всіх типів шкіри.

3. Використання сироватки:

Відкрийте для себе сироватку проти зморщок із гіалуроновою кислотою для підвищення рівня зволоженості шкіри та боротьби із віковими змінами.

молода жінка використовує гіалуронову сироватку NIVEA Cellular Expert Filler Plumping
    

4. Зволоження:

Нанесіть насичений зволожувальний засіб, наприклад, живильний денний крем SPF15 Інтенсивне зволоження 24 години з мигдальною олією, щоб захистити шкіру від впливу сонця і збалансувати рівень її зволоженості.

5. Крем для повік:

Якщо відчуваєте сухість шкіри навколо очей, скористайтесь зволожувальним кремом для повік, спеціально розробленим для зволоження найніжніших ділянок. Зміцнюючий крем для шкіри навколо очей Q10 Power містить ідентичні шкірі коензим Q10 і креатин. Інтенсивно зволожувальна формула зменшує видимість «гусячих лапок», підвищує рівень клітинної енергії та усуває набряки.


Для чоловіків: антивіковий крем для шкіри навколо очей «Гіалурон», 15 мл, усуває набряки під очима та сліди втоми, зменшує кількість мімічних зморщок і сприяє здоровому та молодому вигляду шкіри.

6. SPF:

Наносьте захист від сонця широкого спектра дії з SPF 30 або вище протягом дня. Лінійка сонцезахисних засобів для обличчя NIVEA пропонує продукти для всіх типів шкіри із високим ступенем захисту від шкідливого впливу УФ-променів.

Догляд за тілом для сухої шкіри:

Якщо шкіра після душу або ванни волога, нанесіть насичений живильний зволожувальний крем. Розпарена шкіра дозволить засобу легше увібратися у пори, що забезпечить глибше зволоження. Крем для тіла «Відновлення та догляд» має формулу без віддушок. 10% гліцерин та пантенол забезпечують інтенсивний догляд і зволоження шкіри протягом 72 годин***. Просто помасажуйте шкіру, щоб зняти відчуття стягнутості.

На вулиці ваше тіло піддається впливу сонячних променів, тому застосування зволожувального сонцезахисного крему допоможе зберегти вашу шкіру зволоженою та захищеною. Вдень обирайте сонцезахисний крем широкого спектра дії з SPF 30 або вище. Не забувайте наносити захист від сонця повторно, щоб запобігти пошкодженню шкіри.

*** Інструментальне дослідження, 33 учасники
NIVEA Body Lotion

Висновки

Суха шкіра – поширений тип, що характеризується нестачею вологи та природного змащування у дермі. З'ясовуючи причину сухості шкіри, візьміть до уваги фактори навколишнього середовища та спосіб життя, а також введіть новий догляд зі зволожувальними засобами. Дотримуйтесь наданих порад, щоб не лише позбавитись сухості, а й запобігти її появі в майбутньому та відчувати себе впевненіше.

Поширені питання

Вживання достатньої кількості води допомагає проти сухої шкіри?

Питна вода не поповнює вологу в шкірному бар'єрі безпосередньо, але вживання достатньої кількості (не надто багато і не надто мало) сприятиме загальному зволоженню організму. Наявність мінералів у воді та їжі також відіграє важливу роль. Для зменшення сухості шкіри важливе не тільки зовнішнє зволоження за допомогою доглядових засобів, але й підтримання водного балансу організму зсередини.

Що викликає сухість шкіри?

Певні зовнішні фактори, як-от холодна чи суха погода, сонячні опіки, використання жорсткого мила та надмірне купання, стають причинами сухості шкіри. Окрім цього є ще вік, генетика та деякі захворювання. Якщо ви сумніваєтесь або хочете знати точну причину, зверніться до лікаря.

Чому мій зволожувальний крем не є ефективним?

Якщо після нанесення зволожувального крему ви відчуваєте стягнутість чи сухість, можливо, вибраний засіб недостатньо зволожує, або ж вашій шкірі потрібне більше, ніж просто зволоження. Спробуйте наносити крем після душу на вологу розпарену шкіру для найкращого результату. Дуже сухій шкірі може знадобитися кілька днів для покращення стану. Однак, якщо ваша шкіра аномально суха і косметичні засоби не допомагають, зверніться до лікаря.

Скільки разів на день потрібно зволожувати суху шкіру?

Це залежить, головним чином, від продукту, який ви використовуєте, і стану вашої шкіри. Загалом, бажано зволожувати шкіру двічі на день, наприклад, вранці та ввечері. Якщо у вас дуже суха шкіра, особливо на руках, можливо, вам доведеться зволожувати її частіше.

Чи може суха шкіра відновлюватися самостійно?

Суха шкіра здатна до певної міри відновлюватися. Однак використання відповідних зволожувальних засобів можуть прискорити цей природний процес. Якщо проблема не зникає, попри догляд, зверніться до лікаря за професійною порадою.

Як найкраще очищати суху шкіру?

Найкращий спосіб очистити суху шкіру та запобігти подальшому подразненню – застосовувати м'який зволожувальний очищувальний засіб, спеціально розроблений для сухої шкіри.

Що відбувається, коли шкіра надто суха?

Недоглянута або дуже суха шкіра може потріскатися і почати кровоточити, що призведе до потрапляння інфекції, тому таку шкіру слід ретельно лікувати, щоб запобігти її подальшому пошкодженню.

Продукти для сухої шкіри